TU München, Fachbereich Architektur

Gymnasium Tutzing

momo hört zu e.V.

Paritätischer Wohlfahrts-Verband e.V.

Caritas München

Uni Wuppertal, Fakultät Design und Kunst

Freie Einführungsworkshops im shaere München

Freie Workshops

"I hear you — I feel you"
‍Workshop für junge Menschen:
_{Ein Weg in ein bewertungsfreieres Miteinander und Akzeptanz — durch Sprechen und Zuhören.}

Unsere Jugend ist heute besonders herausgefordert — soziale Medien, Leistungsdruck, Vergleiche, Urteile.
Bewertungsfreies Zuhören schafft Verbindung, baut Vorurteile ab und verändert, wie wir miteinander umgehen. Und es ist lernbar. In dem „I hear you — I feel you"-Workshop erleben junge Menschen was möglich wird, wenn das Urteilen aufhört.
Mit den „I hear you – I feel you“-Workshops gebe ich mein Wissen weiter und unterstütze andere dabei, diese Fähigkeit zu entwickeln und positive Veränderungen im Miteinander zu bewirken.

„I hear you – I feel you“

Zuhör-Workshop für Jugendliche – Angebot

‍Fünf Gründe, warum das bewertungsfreie Zuhören so wichtig ist:

1. Einfühlungsvermögen: Durch wechselseitiges Zuhören und Sprechen lernen Jugendliche einander besser kennen. Es ermöglicht ihnen, ihre Weltbilder, Herkunft, Emotionen und Bedürfnisse zu verstehen und verbindet sie miteinander.

2. Beziehungsfähigkeit: Diese Art des Zuhörens fördert zwischenmenschliche Beziehungen, indem sie einander Raum gibt, um wertschätzend zu kommunizieren.

3. Toleranz und Konfliktkompetenz: Durch strukturierte Kommunikation lernen die Jugendlichen den Standpunkt der sprechenden Person anzuhören, ohne sofort zu antworten, zu rechtfertigen oder zu bewerten.

Dies fördert gegenseitiges Verständnis und Akzeptanz.

4. Selbstbestimmtheit: Die sprechende Person kann sich ohne Bewertung ausdrücken, was beruhigend wirkt und ihre Gedanken klärt. Das Erlernen dieser Kommunikationstechnik fördert Selbstreflexion und innere Balance.

5. Akzeptanz: Zuhören schafft Beziehung und Verständnis für andere und wirkt dadurch gegen Mobbing oder Ausgrenzung.

Hier kannst Du das Info-PDF herunterladen.

Feedbacks von Teilnehmenden:

„Ich empfand den Workshop als eine sehr wertvolle Erfahrung, vor allem das Erzählen hat mich sehr aus meiner Komfortzone gebracht, was erst einmal etwas unangenehm, aber im Nachhinein eine tolle Erfahrung war.“

„Ich fand es schön, dass wir Zeit hatten, den anderen zuzuhören und uns einfach aufeinander konzentrieren zu können. Ich fühle mich freier, ohne Angst vor Bewertung meine Gedanken auszudrücken. Vielen Dank.“

„Es ist so schnell ein Atmosphäre entstanden, in der man einerseits gerne und dankbar zuhört und andererseits genug Vertrauen spürt, frei zu erzählen. Das war eine sehr bereichernde Erfahrung.“

„Ich habe im Workshop viel über mich gelernt, weil ich nicht dachte, dass es mir so leicht fällt, länger über mich zu reden. Gleichzeitig konnte ich sehr viel über mein Gegenüber erfahren und blicke jetzt anders auf andere sowie auf mich selbst."

„Mir hat der Tag heute sehr gut gefallen, nicht nur weil ich viel über andere und mich lernen konnte, sondern auch weil ich viel Achtsamkeit im Miteinander in den Alltag mitnehmen kann.“

„Das Zuhören, so wie Ihr es praktiziert, finde ich sehr interessant und ich denke, dass ich aus dem Workshop viel davon mitnehmen konnte.“

Interesse am Workshop?

Wenn Interesse an einem Workshop im Rahmen einer Schule, eines Bildungsträgers oder einer anderen Organisation besteht, bitte hier einen Termin vereinbaren oder mir ein E-Mail schreiben.

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